4招晒黑美白的方法，除去日晒黑，再也不用羡慕别人的美白肌

炎炎夏日即将到来，菇凉们是在家里闭关修炼美白功吗？

还是说尽管闭关修炼，还是赶不上白仙女们呢？

如果我们的祖先们并不是黑皮肤的话，肌肤想要白皙，不是不可能的哦~

就看菇凉们有没有决心修炼美白功啦~

今天和大家分享4招，菇凉们看看平时的护肤中是否有做到，如果没有做到的话，现在赶紧跟上秘籍，夏天来临之际，还赶得上潇洒白一回。

第一招，赶走老化角质

皮肤的新陈代谢规律，在肌肤底层刺激而形成的黑色素细胞会慢慢上游到皮肤表面，久而久之，就会让皮肤变黑。有些肌肤，天生自我复原能力强，黑色素细胞会随着新陈代谢老化脱落，皮肤恢复白皙，但有些肌肤就不会，皮肤会越来越黯淡无光。

因此，在肌肤表层还没有形成顽固黑色素兵团时，菇凉们就要做好清道夫的工作，定期去除肌肤表面的老化角质，让肌肤保持新生力量。

第二招，淡化黑色素

当肌肤表面的黑色素兵团已经形成，我们就要壮大白色精英部队，和黑色兵团作战到底。美白精华和美白保湿面膜就是很好的战士。美白产品一般都是含有维生素C、珍珠、水杨酸、曲酸、尼克酰胺、果酸、芦荟、甘草、肉皮素桔抗剂、天然植物的抗氧化活性成分，我建议菇凉们可以拿着成分表进行对比，在护理步骤中一定要使用精华和面膜，含美白成分的精华用在面霜之前，早晚一次，美白保湿面膜每周1-2次，有条件的可以多敷。

第三招，防晒

有一定护肤知识的菇凉们一定知道防晒的重要性，因为肌肤的黑色素大部分都是紫外线刺激形成的，所以要与黑色素作战，不如防范于未然。护肤的最后一步，也是抑制黑色素的关键步骤，涂抹防晒霜，菇凉们可以根据肌肤的类型和需要防晒的系数选择不同防晒的产品。如果在室内可以选择SPF30左右的防晒霜，夏季室外建议选择SPF50的。“PA”是指防止紫外线中的UVA，即防止衰老的强度，一般PA+++抗衰老能力是PA+的8倍。

第四招，补充维生素C

适当补充维生素C，可以通过补充营养素片，含维C的保健饮品，平时多吃含维C的水果，比如橙子、橘子、西红柿、猕猴桃、鲜枣、草莓、山楂、柠檬等，蔬菜方面可以多吃番茄、桂圆、大白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜等。

美白其实不仅仅是在夏天到来之前需要修炼，一年四季都要认真修炼，而如何可以美翻天，一定要内外兼修，而且一定好做好防晒，防晒不仅是防止皮肤晒黑，而且是防止肌肤衰老，十年后，你的防晒工作就可以让你在同龄人中成为发光发亮的supper star.